디지털 디톡스 주말 하루는 스마트폰 없는 날로 지정하고 가족 산행이나 보드게임 즐기기 제대로 실천하는 방법

디지털 디톡스라고 하면 스마트폰과 태블릿을 며칠씩 완전히 끊어야 할 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제 가정에서는 주말 하루를 스마트폰 없는 날로 정하고 가족 산행이나 보드게임처럼 함께 움직이고 대화할 수 있는 활동을 넣는 것부터 시작해도 충분합니다. 평일에는 학교나 업무, 연락 때문에 스마트폰을 자주 확인하게 되고, 잠깐 쉬는 시간에도 자연스럽게 화면을 보게 됩니다. 아이 역시 부모가 스마트폰을 보는 … 더 읽기