피부 탄력과 콜라겐 합성을 돕는 대표적인 이너뷰티 영양소

  피부 탄력 이너뷰티 영양 가이드 콜라겐만 먹으면 피부 콜라겐이 그대로 채워질까? 단백질 · 비타민C · 아연 · 구리 · 콜라겐 펩타이드까지 피부 탄력을 관리한다고 하면 가장 먼저 콜라겐 보충제를 떠올리기 쉽습니다. 그러나 피부 속 콜라겐은 음식으로 먹은 콜라겐이 그대로 피부로 이동해 붙는 방식으로 만들어지는 것이 아닙니다. 우리 몸은 섭취한 단백질을 소화하고 이용하며, 콜라겐 생성 … 더 읽기